Everyone

Alex

Gingerbread

Quieres cambiar tu cuerpo para mantener el físico que siempre as querido ademas de una buena salud ya no es necesario lograrlo con solo ir al gimnasio pues Gym guía completa trae para ti toda una serie de ejercicios, rutinas y consejos de profesionales que te ayudaran a aprovechar todo el potencial que no sabias que tenias.

Ejercicios.

 contaras con mas de 100 ejercicios para trabajar cada área de tu cuerpo, ejercicios con imágenes en movimiento y una explicación de como realizarlo correctamente ademas de la opción de poder verlo en pantalla completa al girar el celular y cronometro que te indicara cuanto tiempo llevas realizando el ejercicio.

Rutinas.

te ofrecemos rutinas variadas para que elijas la que se adapte a ti si entrenas 3, 4 o 5 días a la semana, y rutinas recomendadas por expertos que te aseguraran exelentes resultados

Información/ Tips.

mas de 40 tips que aseguraran tener un mejor desempeño e información útil para mantenerte al día y ayudar a que logres tus metas.

Mis avances.

podrás ademas ver cuales son tus avances saber de cuanto es tu IMC, de cuanto debe ser tu ingesta de proteínas y de calorías, etc ademas también podrás ver tus fotos para ir viendo tus cambios(antes/después).

Alimentación.

también podrás encontrar toda la información sobre alimentos y suplementos que son buenos para tu cuerpo y saber en que te benefician y también son los que no son buenos y saber en que te afectan.

Personas.

Espacio creado para los usuarios donde aparecerán imágenes de personas destacadas en su transformación por medio de la pagina de facebook se elegirán a dichas personas por medio de actividades o dinámicas.

  Te invitamos a que pruebes la aplicación y nos califiques y comentes que te pareció, mándanos tus sugerencias para las próximas actualizaciones :D 

"LA DEDICACIÓN ES LA BASE DEL ÉXITO" suerte!!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">ต้องการที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณที่จะรักษาเป็นเสมอต้องการนอกเหนือจากสุขภาพที่ดีและไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมเพราะโรงยิมคู่มือสมบูรณ์เพียงนำคุณชุดของการออกกำลังกายประจำและเคล็ดลับในระดับมืออาชีพที่จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์ ที่มีศักยภาพเต็มรูปแบบที่คุณไม่ได้รู้ว่าคุณมี

การออกกำลังกาย

 จะมีหลายมากกว่า 100 การออกกำลังกายในการทำงานทุกพื้นที่ของร่างกายของคุณการออกกำลังกายที่มีภาพเคลื่อนไหวและคำอธิบายของวิธีการทำอย่างถูกต้องนอกเหนือไปจากตัวเลือกที่จะดูในแบบเต็มหน้าจอเพื่อหมุนเซลล์และจับเวลาระบุระยะเวลาที่คุณว่าคุณไปทำ การออกกำลังกาย

การปฏิบัติ

เรามีการปฏิบัติที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถเลือกหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณถ้าคุณฝึกอบรมวันที่ 3, 4 หรือ 5 สัปดาห์และปฏิบัติตามคำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณ exelentes ผล

ข้อมูล / เคล็ดลับ

40 เคล็ดลับที่จะช่วยให้ข้อมูลในการดำเนินการที่ดีและมีประโยชน์ที่จะให้คุณปรับปรุงและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ

ความคืบหน้าของฉัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถดูสิ่งที่ความคืบหน้าของคุณจะรู้ว่าเป็นของคุณดัชนีมวลกายเท่าใดควรปริมาณของโปรตีนและแคลอรี่, ฯลฯ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูภาพของคุณไปดูการเปลี่ยนแปลงของคุณ (ก่อน / หลัง)

อาหาร

คุณยังสามารถหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารและอาหารเสริมที่ดีสำหรับร่างกายของคุณและรู้ว่าคุณยังได้รับประโยชน์จากผู้ที่ไม่ดีและรู้ว่ามีผลต่อคุณ

คน

พื้นที่นี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่ปรากฏภาพของบุคคลสำคัญในการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาผ่านทางหน้า facebook ของบุคคลดังกล่าวจะต้องได้รับการเลือกตั้งโดยผ่านกิจกรรมที่หรือแบบไดนามิก

  เราขอเชิญคุณทดลองใช้งานโปรแกรมและมีคุณสมบัติและ Corrientes เราพบคุณส่งเราคำแนะนำของคุณสำหรับการปรับปรุงในอนาคต: D

"อุทิศเป็นพื้นฐานของความสำเร็จ" โชค!</div> <div class="show-more-end">

Gym Guia Completa

เวอร์ชั่นล่าสุดของGym Guia Completa

เวอร์ชั่นอื่น